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      漂亮媽媽:秋分節氣有什么要注意的地方?

      秋分已至夏日已經收尾,秋天慢慢來了。早晨微涼的風,枯黃的梧桐落葉,紫色的晚霞,橘色的黃昏,都在向我們訴說著秋天的秘密。秋分已至,和漂亮媽媽一起看看秋分有什么注意的事情吧!

      秋分

      風冷氣清秋分半,月色桂子兩相宜

      【漂亮媽媽保養身體】

      秋分已至,溫差漸大

      宜:潤肺生津,養陰平燥

      關于秋分:

      每年的9月23日前后,太陽到達黃經180度時,進入“秋分”節氣?!胺帧奔礊椤鞍搿敝?,秋分日居于秋季九十天之中,平分了秋季。秋分后,晝夜時間等長,并由日長夜短逐漸變成日短夜長,氣候由熱轉涼秋分特點。

      從秋分這一天起,氣候主要呈現三大特點:1.陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白晝短于黑夜,晝短夜長的現象將越來越明顯;2.晝夜溫差逐漸加大,幅度將高于10℃以上;3.氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節。南半球的情況則正好相反。

      秋分習俗:

      秋分吃秋菜”,“秋菜”是一種野莧菜,鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。

      有順口溜道:“秋湯灌臟,洗滌肝腸。闔家老少,平安健康?!币荒曛燎?,人們祈求的還是身體健康,闔家歡樂。

      秋分節氣有什么要注意的地方?

      1、秋分節氣已經進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則。

      2、秋分節氣,我們的睡眠狀態應該屬于上等,也就是說我們的睡眠情況應該很好才對。而且由于秋分中晝夜時間相差無幾,所以我們應該有一個早睡早起的習慣。

      3、春捂秋凍,不生雜病。特別是體質虛弱者或者老人及兒童,夜間入睡后要蓋好被子,以防止腹部受涼,誘發腹脹、腹瀉等秋季多發癥狀。

      4、秋季氣候漸轉干燥,日照減少,氣溫漸降,人們的情緒未免有些垂暮之感,所以要保持神志安寧,減緩秋肅殺之氣對人體的影響,收斂神氣,以適應秋天容平之氣。

      讓我們沉醉在這明媚的秋光中,始終葆有對生活的熱愛,品嘗豐收的喜悅,收獲前行的力量,這個秋天,莫負好時光!

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      標簽:漂亮媽媽  秋分
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